طبخ مطبخ وجبات الغذاء اكل الطعام جديد الطبخ

شوربة خضار قليلة السعرات


عقارية المدينة 6-12-1430هـ للاعلان جوال 0507445115 حراج سيارات 19-4-1431هـ
افضل و اقوى و احلى و اجمل موقع افلام و فيديو يوتيوب youtube على الاطلاق للاعلان جوال 0507445115 بنات الرياض سعوديات نسائي بناتي حريمي

تابع حالة الطقس في اكبر و اشهر مدن المملكة العربية السعودية | منتديات | مقاطع فيديو تحميل افلام موقع يوتيوب youtube العاب بنات hguhf fkhj | تحميل صور jpldg w,v | بلاك بيري | بنات السعودية | قصص بنات

احصائيات سريعة
البحث في المواد

اكثر المحتويات زيارة
طريقة تحضير البيتزا ... (18,148 مشاهده)
الكبسة السعودية (16,128 مشاهده)
عصير لذيذ جدا وخاص للرجيم ومفعوله اكيد (14,871 مشاهده)
كنافة بالكريمةوالقشطة (14,029 مشاهده)
تغذية الرضع . . (12,184 مشاهده)
**صينية الدجاج ** (11,806 مشاهده)
وجبة افطار اليوم الاول من رمضان .. (11,649 مشاهده)
الكيكة الإسفنجية ... (11,179 مشاهده)
مكرونة بالجبنة (10,794 مشاهده)
اصابع الدجاج . . (10,275 مشاهده)
عجينة سنبوسة رائعة .. (10,258 مشاهده)
مهلبية بالبسكويت (10,191 مشاهده)
مكرونة باشميل بالصور/الكريم كراميل (9,621 مشاهده)
صينية خضار مع الدجاج بالفرن (8,890 مشاهده)
شوربه الكريمه سهلة وبسيطه ولذيذة جدا (8,722 مشاهده)
سمبوسة جبن رائعة . . (8,476 مشاهده)
برياني الدجاج بالروب ( الزبادى) (8,342 مشاهده)
الكسكس المغربي (8,239 مشاهده)
موس الشوكولاتة (8,209 مشاهده)
** برياني الدجـــاج ** (7,858 مشاهده)
بيتي فور (1) (7,819 مشاهده)
كيكة مغربيه ... . . . . . (7,778 مشاهده)
دجاج بالزبادي (7,436 مشاهده)
الفطائر الحلوة (7,342 مشاهده)
لفائف القرفة (7,247 مشاهده)
جديد مواد مع عشوائي
كنافة بالكريمةوالقشطة (14,029 مشاهده)
كيك المالح . . (4,379 مشاهده)
طاجن الفول بالخضروات والبيض . . (4,423 مشاهده)
قمر الدين خام (2,773 مشاهده)
وجبة افطار اليوم الاول من رمضان .. (11,649 مشاهده)
وجبة الافطار ..الرابع من رمضان (3,352 مشاهده)
وجبة الافطار ..اليوم الخامس من رمضان . (3,258 مشاهده)
وجبة الافطار ..اليوم الثالث من رمضان (3,176 مشاهده)
فتة الدجاج . . (4,676 مشاهده)
عصير قمر الدين . . (2,800 مشاهده)
عجينة سنبوسة رائعة .. (10,258 مشاهده)
عجة بالجبن (2,773 مشاهده)
شكشوكة الكفنة (2,654 مشاهده)
شكشوكة الفول . . (3,862 مشاهده)
سمبوسك بالحمة المفرومة و الطحينة ودبس الرمان . . (3,660 مشاهده)
سمبوسك باللحم . . (4,308 مشاهده)
سمبوسك النعناع . . (2,011 مشاهده)
سمبوسة جبن رائعة . . (8,476 مشاهده)
سمبوسة باللوز . . (1,639 مشاهده)
سمبوسة الخضر «طريقة هندية» . . . (5,054 مشاهده)
افطار سعودي رمضاني..اليوم الثاني . . (5,299 مشاهده)
اصابع الدجاج . . (10,275 مشاهده)
الكيك المالح . . (4,903 مشاهده)
الهريس . . (3,704 مشاهده)
الـفـالـودة . . (3,393 مشاهده)
الاسم: شوربة خضار قليلة السعرات
شوربة خضار قليلة السعرات مرات المشاهدة لوصفة شوربة خضار قليلة السعرات: 886 مرة/مرات
تقييم: شوربة خضار قليلة السعرات شوربة خضار قليلة السعرات 0
قم بدعوة صديق لمشاهدة شوربة خضار قليلة السعرات
كيف اعلن ماهو او ماهي طريقة الاعلانات في الموقع فوق و اسفل الصفحات ؟ كل التفاصيل من الاعلانات داخل الصفحات يوجد شرح لها برابط الاتصال بنا

شوربة خضار قليلة السعرات

المقادير:نص كيلو بروكلي - 3 حبات جزر مقطعة ومقشرة - نص كيلو كوسا مقطع - 2 حبات بطاطا وسط مقطعة - 100... المقادير:


نص كيلو بروكلي -
3 حبات جزر مقطعة ومقشرة -
نص كيلو كوسا مقطع -
2 حبات بطاطا وسط مقطعة -
100 غ سبانخ -
250 غ بازيلا -
1 بندورة مفرومة -
2 مكعب ماجي -
2 لتر ماء -
100 غ فاصوليا-
1 حبة بصل مفروم -
فنجان صغير زيت ذرة -
ملح+ فلفل حسب الرغبة .



الطريقة:


تنظف جميع انواع الخضار وتقطع قطع صغيرة متساوية وتوضع في ماء بارد ثم توضع الطنجرة على النار ويوضع زيت الذرة في الطنجرة ثم يضاف البصل المفروم ويقلب ع النار حتى يذبل وتصفى الخضار من الماء وتضاف الى البصل في الطنجرة وتقلب ع النار لمدة خمس دقائق ثم يضاف الماجي ولتر الماء والملح والفلفل ثم تضاف البندورة المقطعة آخر شيء ثم تترك ع النار لمدة 20 دقيقة. وصحتين وهنا...


 


 

شوربة خضار قليلة السعرات

أضف شوربة خضار قليلة السعرات في موقعك:
اكلات مشابهه شوربة خضار قليلة السعرات :
أيسكريم بالفاكهة ... أيسكريم بالفاكهة ...
السعرات الحرارية للشخص الواحد 90المكونات :موزه واحدة1/2 كوب فراولة1 كوب عصير ...
(مرات المشاهدة: 395 مرات)
البطاطس المحمرة البطاطس المحمرة
وجبة صحية من الوجبات النباتية:* المقادير:1 ثمرة بطاطس كبيرة الحجم1/2 ملعقة مل...
(مرات المشاهدة: 906 مرات)
الموز المحمر ... الموز المحمر ...
السعرات الحرارية : 164 سعرة حرارية للفرد.المكونات:2 ثمرة موز ناضجة (100 جرام ...
(مرات المشاهدة: 585 مرات)
سمك التونا مع الارز الاسمر. . سمك التونا مع الارز الاسمر. .
التعريف بالوصفة :يفصل الارز البني لاصحاب الحميه ... المكونات والمقادير:200 ار...
(مرات المشاهدة: 712 مرات)
جمبري بالبصل . . . جمبري بالبصل . . .
المكونات والمقادير:نصف كيلو جمبري كبير منظف 1 – بصلة صغيرة مقطعة مربعات 1 – م...
(مرات المشاهدة: 3,774 مرات)
كفتة اللحم مع الخضار ... كفتة اللحم مع الخضار ...
المقادير:لحم مفروم..بصل وطماطم وبطاطس وفلفل اخضر مقطعة ارباع...ملح وفلفل اسود...
(مرات المشاهدة: 593 مرات)
عصير  كوكتيل ... عصير كوكتيل ...
المقادير:2حبات موز- كوب فراولة - 1كمثرى -3 ملاعق عسل - نص لتر حليب خالى الدسم...
(مرات المشاهدة: 463 مرات)
دجاج مكتوم ... دجاج مكتوم ...
المقادير:2صدور دجاج مقطع صغير مع العظم اوبدون لكن بدون الجلد-2جزر مقطع مكعبات...
(مرات المشاهدة: 335 مرات)
طبق الحمص اللذيذ طبق الحمص اللذيذ
المقادير :علبة حمصربع كوب طحينةملعقة طعام عصير ليمون4-2 فصوص ثومربع ملعقة صغي...
(مرات المشاهدة: 565 مرات)
حلو الخبز السوري  . . حلو الخبز السوري . .
التعريف بالوصفة :هو خبز سوري مع القشدة الكذابةالمكونات والمقادير :خبز سوري قش...
(مرات المشاهدة: 2,755 مرات)
About
جميع الحقوق في هذا الموقع محفوظة وكل المواد على الاقسام ملك لاصحابها :Copyright © All rights reserved