الغذاء الطعام الاكل الوجبات

أرز باللوز ورحيق الليمون

اعمال السعودية ينتهي في 8\10\1429 هـ روح القصيد ينتهي في 3\11\1429 هـ  ينتهي في20\10\1429 هـ
الحمادين ينتهي في 8\10\1429 هـ جريمة هزت مدينة الرياض ينتهي في 3\11\1429 هـ الجيل الجديد لخدمات الانترنت 8-8-1429
للاعلان بالموقع سعر الاعلان 400 ريال في كافة اقسام موقع مدرسة المشاغبين جويا نتهي في 20\10\1429 هـ للاعلان بالموقع سعر الاعلان 400 ريال في كافة اقسام موقع مدرسة المشاغبين
للاعلان بالموقع سعر الاعلان 400 ريال في كافة اقسام موقع مدرسة المشاغبين منتديات دلوعتي ينتهي في 16\11\1429 هـ للاعلان بالموقع سعر الاعلان 400 ريال في كافة اقسام موقع مدرسة المشاغبين
احصائيات سريعة
البحث في المواد

جديد مواد مع عشوائي
كنافة بالكريمةوالقشطة (6,079 مشاهده)
كيك المالح . . (1,626 مشاهده)
طاجن الفول بالخضروات والبيض . . (1,714 مشاهده)
قمر الدين خام (1,112 مشاهده)
وجبة افطار اليوم الاول من رمضان .. (5,483 مشاهده)
وجبة الافطار ..الرابع من رمضان (1,571 مشاهده)
وجبة الافطار ..اليوم الخامس من رمضان . (1,641 مشاهده)
وجبة الافطار ..اليوم الثالث من رمضان (1,488 مشاهده)
فتة الدجاج . . (1,858 مشاهده)
عصير قمر الدين . . (1,232 مشاهده)
عجينة سنبوسة رائعة .. (3,418 مشاهده)
عجة بالجبن (1,008 مشاهده)
شكشوكة الكفنة (928 مشاهده)
شكشوكة الفول . . (1,408 مشاهده)
سمبوسك بالحمة المفرومة و الطحينة ودبس الرمان . . (1,518 مشاهده)
سمبوسك باللحم . . (1,753 مشاهده)
سمبوسك النعناع . . (795 مشاهده)
سمبوسة جبن رائعة . . (2,695 مشاهده)
سمبوسة باللوز . . (634 مشاهده)
سمبوسة الخضر «طريقة هندية» . . . (2,166 مشاهده)
افطار سعودي رمضاني..اليوم الثاني . . (2,438 مشاهده)
اصابع الدجاج . . (3,525 مشاهده)
الكيك المالح . . (1,610 مشاهده)
الهريس . . (1,448 مشاهده)
الـفـالـودة . . (1,398 مشاهده)
الاسم: أرز باللوز ورحيق الليمون
  أرز باللوز ورحيق الليمون مرات المشاهدة لوصفة أرز باللوز ورحيق الليمون: 215 مرة/مرات
تقييم: أرز باللوز ورحيق الليمون   أرز باللوز ورحيق الليمون 0
قم بدعوة صديق لمشاهدة أرز باللوز ورحيق الليمون
كيف اعلن ماهو او ماهي طريقة الاعلانات في الموقع فوق و اسفل الصفحات ؟ كل التفاصيل من الاعلانات داخل الصفحات يوجد شرح لها برابط الاتصال بنا

أرز باللوز ورحيق الليمون

وجبة صحية من النشويات (الأرز):* المقادير:1 كوب أرزكوبان ماءملعقتان صغيرتان لوزملعقتان صغيرتان رحيق... * وجبة صحية من النشويات (الأرز):


* المقادير:


1 كوب أرز
كوبان ماء
ملعقتان صغيرتان لوز
ملعقتان صغيرتان رحيق ليمون
مكعب مرق دجاج


* الطريقة:


- فى إناء متوسط الحجم يضاف الماء إلى مكعب مرقة الدجاج ويتركا حتى تمام الغليان.
- يضاف الأرز (حتى تمام تبخر الماء أو تصفيته إذا تطلب الأمر).
- يضاف اللوز ورحيق الليمون ويترك الأرز بضع دقائق فوق النار.
- يقلب بالشوكة قبل التقديم.


* تساوى هذه الوجبة = ستة مقادير.
* تستغرق هذه الوجبة فى إعدادها = 5 دقائق.


* القيمة الغذائية/المقدار:


السعرات الحرارية = 164
البروتينات = 2.9 جرام
الصوديوم = 185 ملجم
الدهون = 2.3 جرام
الكربوهيدرات = 24.4 جرام


- البديل الغذائى = 1/2-1 نشويات - 1/2 دهون


 

أرز باللوز ورحيق الليمون

أضف أرز باللوز ورحيق الليمون في موقعك:
اكلات مشابهه أرز باللوز ورحيق الليمون :
اسباجيتي الطماطم اسباجيتي الطماطم
السعرات الحرارية : 260 سعرة حرارية للفرد.المكونات:2 كوسة صغيرة .2 جزر .حزمة ك...
(مرات المشاهدة: 137 مرات)
الدجاج التايلاندي المقلي (للحميه الدجاج التايلاندي المقلي (للحميه
المقادير:طبق قليل السعرات الحراريه 250 جرام أفخاذ دجاجة - (مقطّع شرائح بشكل ر...
(مرات المشاهدة: 262 مرات)
سلطة الجبن القريش والخيار سلطة الجبن القريش والخيار
تكفى أربع وجبات وتعطى كل منها 75 سعراً حرارياً. المقادير: - ربع كيلو جبن قريش...
(مرات المشاهدة: 282 مرات)
الفرنش توست اللذيذ . . الفرنش توست اللذيذ . .
المقادير:بيضة كبيرة مخفوقة قليلا بياض بيضة مخفوق قليلاثلاث أرباع كوب حليب خال...
(مرات المشاهدة: 125 مرات)
  تاكوس الدجاج خاصه للريجيم تاكوس الدجاج خاصه للريجيم
المقاديركوب بصل مقطعفص ثوم مهروس2 كوب صدور دجاج مقطعة و مطبوخةنصف كوب صلصة ...
(مرات المشاهدة: 351 مرات)
فطائر التفاح  . . فطائر التفاح . .
وجبة صحية من العجائن والمخبوزات (الفطائر):* المقادير:1/4 1 كوب نخالة شوفان1 ك...
(مرات المشاهدة: 198 مرات)
ساندويش التركي خفيف للرجيم ساندويش التركي خفيف للرجيم
المقادير:توست , شرائح التركي ، نعناع مجفف،قليل من الثوم المهروس، شرائح زيتون ...
(مرات المشاهدة: 222 مرات)
  المعكرونة بالحليب والكريما فقط للحمية المعكرونة بالحليب والكريما فقط للحمية
المقادير:معكرونه من حجم رفيعه بكيت - 2 اكواب حليب - مشروم نصف كيلو- علبة كريم...
(مرات المشاهدة: 289 مرات)
وجبة لتخفيف الوزن   . . وجبة لتخفيف الوزن . .
المقادير :رغيف خبز اسمرفلفل روميطماطمخيارجزربصلتونة بهاراتملحطريقة التحضير: ت...
(مرات المشاهدة: 577 مرات)
شوربة الفطر ... . . شوربة الفطر ... . .
عدد السعرات الحرارية 178 وحدة حراريةالمقادير:كوب فطر مقطعملعقة كبيرة زيت الزي...
(مرات المشاهدة: 226 مرات)
جميع الحقوق في هذا الموقع محفوظة وكل المواد على الاقسام ملك لاصحابها :Copyright © All rights reserved