طبخ مطبخ وجبات الغذاء اكل الطعام جديد الطبخ

طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ...


عقارية المدينة 6-12-1430هـ للاعلان جوال 0507445115 حراج سيارات 19-4-1431هـ
افضل و اقوى و احلى و اجمل موقع افلام و فيديو يوتيوب youtube على الاطلاق للاعلان جوال 0507445115 بنات الرياض سعوديات نسائي بناتي حريمي

تابع حالة الطقس في اكبر و اشهر مدن المملكة العربية السعودية | منتديات | مقاطع فيديو تحميل افلام موقع يوتيوب youtube العاب بنات hguhf fkhj | تحميل صور jpldg w,v | بلاك بيري | بنات السعودية | قصص بنات

احصائيات سريعة
البحث في المواد

اكثر المحتويات زيارة
طريقة تحضير البيتزا ... (18,111 مشاهده)
الكبسة السعودية (16,109 مشاهده)
عصير لذيذ جدا وخاص للرجيم ومفعوله اكيد (14,847 مشاهده)
كنافة بالكريمةوالقشطة (14,000 مشاهده)
تغذية الرضع . . (12,160 مشاهده)
**صينية الدجاج ** (11,788 مشاهده)
وجبة افطار اليوم الاول من رمضان .. (11,634 مشاهده)
الكيكة الإسفنجية ... (11,159 مشاهده)
مكرونة بالجبنة (10,782 مشاهده)
اصابع الدجاج . . (10,260 مشاهده)
عجينة سنبوسة رائعة .. (10,253 مشاهده)
مهلبية بالبسكويت (10,174 مشاهده)
مكرونة باشميل بالصور/الكريم كراميل (9,592 مشاهده)
صينية خضار مع الدجاج بالفرن (8,875 مشاهده)
شوربه الكريمه سهلة وبسيطه ولذيذة جدا (8,712 مشاهده)
سمبوسة جبن رائعة . . (8,463 مشاهده)
برياني الدجاج بالروب ( الزبادى) (8,332 مشاهده)
الكسكس المغربي (8,233 مشاهده)
موس الشوكولاتة (8,197 مشاهده)
** برياني الدجـــاج ** (7,847 مشاهده)
بيتي فور (1) (7,798 مشاهده)
كيكة مغربيه ... . . . . . (7,729 مشاهده)
دجاج بالزبادي (7,427 مشاهده)
الفطائر الحلوة (7,330 مشاهده)
لفائف القرفة (7,234 مشاهده)
جديد مواد مع عشوائي
كنافة بالكريمةوالقشطة (14,000 مشاهده)
كيك المالح . . (4,368 مشاهده)
طاجن الفول بالخضروات والبيض . . (4,416 مشاهده)
قمر الدين خام (2,765 مشاهده)
وجبة افطار اليوم الاول من رمضان .. (11,634 مشاهده)
وجبة الافطار ..الرابع من رمضان (3,350 مشاهده)
وجبة الافطار ..اليوم الخامس من رمضان . (3,253 مشاهده)
وجبة الافطار ..اليوم الثالث من رمضان (3,174 مشاهده)
فتة الدجاج . . (4,667 مشاهده)
عصير قمر الدين . . (2,799 مشاهده)
عجينة سنبوسة رائعة .. (10,253 مشاهده)
عجة بالجبن (2,769 مشاهده)
شكشوكة الكفنة (2,651 مشاهده)
شكشوكة الفول . . (3,857 مشاهده)
سمبوسك بالحمة المفرومة و الطحينة ودبس الرمان . . (3,651 مشاهده)
سمبوسك باللحم . . (4,303 مشاهده)
سمبوسك النعناع . . (2,009 مشاهده)
سمبوسة جبن رائعة . . (8,463 مشاهده)
سمبوسة باللوز . . (1,635 مشاهده)
سمبوسة الخضر «طريقة هندية» . . . (5,048 مشاهده)
افطار سعودي رمضاني..اليوم الثاني . . (5,295 مشاهده)
اصابع الدجاج . . (10,260 مشاهده)
الكيك المالح . . (4,897 مشاهده)
الهريس . . (3,698 مشاهده)
الـفـالـودة . . (3,387 مشاهده)
الاسم: طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ...
  طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ... مرات المشاهدة لوصفة طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ...: 1,165 مرة/مرات
تقييم: طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ...   طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ... 0
قم بدعوة صديق لمشاهدة طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ...
كيف اعلن ماهو او ماهي طريقة الاعلانات في الموقع فوق و اسفل الصفحات ؟ كل التفاصيل من الاعلانات داخل الصفحات يوجد شرح لها برابط الاتصال بنا

طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ...

المقادير :2 و ثلث كوب حليب بدون دسمنصف ملعقة صغيرة قرفةنصف ملعقة صغيرة ملحكوب و ثلث شوفانتفاح صغيرة ... المقادير :


2 و ثلث كوب حليب بدون دسم
نصف ملعقة صغيرة قرفة
نصف ملعقة صغيرة ملح
كوب و ثلث شوفان
تفاح صغيرة مقطعة
3 حبات تمر مقطعة صغير
2 ملعقة طعام لوز
ملعقة طعام سكر اسمر


الطريقة :


في قدر متوسط نخلط الحليب و الملح و القرفة ونتركه الى ان يغلي ثم نقلب معه الشوفان و نطهو لمدة 5 دقائق مع التقليب من فترة لاخرى ثم نغطي القدر و نتركه قليلا مدة 5 دقائق
نقسم خليط الشوفان في اربع اطباق التقديم مع التمر و التفاح و اللوز و السكر الاسمر


الطبق الواحد به :


كالوري : 204 دهون : 4 ج كلسترول : 0 صوديوم : 146 كربوهيدرات : 38 بروتين : 7 جرام


 

طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ...

أضف طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ... في موقعك:
اكلات مشابهه طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ... :
العصير الأخضر ... . . العصير الأخضر ... . .
العصير الأخضر لفقدان الوزنأثبتت الدراسات ان شرب 4 أكواب من الشاي الأخضر كل يو...
(مرات المشاهدة: 729 مرات)
شوربة الفطر ... . . شوربة الفطر ... . .
عدد السعرات الحرارية 178 وحدة حراريةالمقادير:كوب فطر مقطعملعقة كبيرة زيت الزي...
(مرات المشاهدة: 852 مرات)
الدجاج المشوي المنقوع في الليمون و الثوم ... الدجاج المشوي المنقوع في الليمون و الثوم ...
المقادير:صدور دجاجربع كوب عصير ليمونثلث كوب زيت زيتونملعقة صغيرة ثوم بودرةملع...
(مرات المشاهدة: 881 مرات)
سلطة السلمون سلطة السلمون
المقادير:60 غراماً من السلمون المدخن60 غراماً من جبنة «فيلادلفيا»15 غراماً من...
(مرات المشاهدة: 368 مرات)
  قشور البطاطا مع غموس الكاجون قشور البطاطا مع غموس الكاجون
المقادير: 2 بطاطا كبيرة مطبوخة في الفرن2/1 كوب زبادي1 فص ثوم مدقوق1 ملعقة ش...
(مرات المشاهدة: 754 مرات)
سلطة الطماطم والكوسة  . . سلطة الطماطم والكوسة . .
المقادير :حبة طماطم كبيرة مقطعة سميكحبة كوسة صغيرة مقطعة شرائح رفيعة2 ملعقة ط...
(مرات المشاهدة: 342 مرات)
ساندويتش التركي السريع ساندويتش التركي السريع
من اكلات الحميه والتنحيف ساندويتش التركي السريعالمقادير :ملعقة طعام زبادي بدو...
(مرات المشاهدة: 587 مرات)
ساندويتش التونة الحاااار ساندويتش التونة الحاااار
المقادير :علبة تونة كبيرة مصفاة من الزيتثلث كوب مايونيز قليل السعرات2 ملعقة ص...
(مرات المشاهدة: 605 مرات)
عصير  كوكتيل ... عصير كوكتيل ...
المقادير:2حبات موز- كوب فراولة - 1كمثرى -3 ملاعق عسل - نص لتر حليب خالى الدسم...
(مرات المشاهدة: 460 مرات)
  تاكوس الدجاج خاصه للريجيم تاكوس الدجاج خاصه للريجيم
المقاديركوب بصل مقطعفص ثوم مهروس2 كوب صدور دجاج مقطعة و مطبوخةنصف كوب صلصة ...
(مرات المشاهدة: 1,348 مرات)
About