طبخ مطبخ وجبات الغذاء اكل الطعام جديد الطبخ

طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ...


عقارية المدينة 6-12-1430هـ للاعلان جوال 0507445115 حراج سيارات 19-4-1431هـ
افضل و اقوى و احلى و اجمل موقع افلام و فيديو يوتيوب youtube على الاطلاق للاعلان جوال 0507445115 بنات الرياض سعوديات نسائي بناتي حريمي

تابع حالة الطقس في اكبر و اشهر مدن المملكة العربية السعودية | منتديات | مقاطع فيديو تحميل افلام موقع يوتيوب youtube العاب بنات hguhf fkhj | تحميل صور jpldg w,v | بلاك بيري | بنات السعودية | قصص بنات

احصائيات سريعة
البحث في المواد

اكثر المحتويات زيارة
طريقة تحضير البيتزا ... (17,626 مشاهده)
الكبسة السعودية (15,915 مشاهده)
عصير لذيذ جدا وخاص للرجيم ومفعوله اكيد (14,583 مشاهده)
كنافة بالكريمةوالقشطة (13,814 مشاهده)
تغذية الرضع . . (11,902 مشاهده)
**صينية الدجاج ** (11,618 مشاهده)
وجبة افطار اليوم الاول من رمضان .. (11,525 مشاهده)
الكيكة الإسفنجية ... (10,953 مشاهده)
مكرونة بالجبنة (10,651 مشاهده)
عجينة سنبوسة رائعة .. (10,091 مشاهده)
اصابع الدجاج . . (10,064 مشاهده)
مهلبية بالبسكويت (10,032 مشاهده)
مكرونة باشميل بالصور/الكريم كراميل (9,391 مشاهده)
صينية خضار مع الدجاج بالفرن (8,717 مشاهده)
شوربه الكريمه سهلة وبسيطه ولذيذة جدا (8,575 مشاهده)
سمبوسة جبن رائعة . . (8,315 مشاهده)
برياني الدجاج بالروب ( الزبادى) (8,201 مشاهده)
الكسكس المغربي (8,138 مشاهده)
موس الشوكولاتة (8,103 مشاهده)
** برياني الدجـــاج ** (7,726 مشاهده)
بيتي فور (1) (7,687 مشاهده)
كيكة مغربيه ... . . . . . (7,364 مشاهده)
دجاج بالزبادي (7,273 مشاهده)
الفطائر الحلوة (7,228 مشاهده)
لفائف القرفة (7,101 مشاهده)
جديد مواد مع عشوائي
كنافة بالكريمةوالقشطة (13,814 مشاهده)
كيك المالح . . (4,292 مشاهده)
طاجن الفول بالخضروات والبيض . . (4,344 مشاهده)
قمر الدين خام (2,722 مشاهده)
وجبة افطار اليوم الاول من رمضان .. (11,525 مشاهده)
وجبة الافطار ..الرابع من رمضان (3,315 مشاهده)
وجبة الافطار ..اليوم الخامس من رمضان . (3,218 مشاهده)
وجبة الافطار ..اليوم الثالث من رمضان (3,150 مشاهده)
فتة الدجاج . . (4,603 مشاهده)
عصير قمر الدين . . (2,772 مشاهده)
عجينة سنبوسة رائعة .. (10,091 مشاهده)
عجة بالجبن (2,732 مشاهده)
شكشوكة الكفنة (2,602 مشاهده)
شكشوكة الفول . . (3,794 مشاهده)
سمبوسك بالحمة المفرومة و الطحينة ودبس الرمان . . (3,609 مشاهده)
سمبوسك باللحم . . (4,244 مشاهده)
سمبوسك النعناع . . (1,988 مشاهده)
سمبوسة جبن رائعة . . (8,315 مشاهده)
سمبوسة باللوز . . (1,605 مشاهده)
سمبوسة الخضر «طريقة هندية» . . . (4,966 مشاهده)
افطار سعودي رمضاني..اليوم الثاني . . (5,244 مشاهده)
اصابع الدجاج . . (10,064 مشاهده)
الكيك المالح . . (4,781 مشاهده)
الهريس . . (3,645 مشاهده)
الـفـالـودة . . (3,354 مشاهده)
الاسم: طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ...
  طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ... مرات المشاهدة لوصفة طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ...: 1,139 مرة/مرات
تقييم: طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ...   طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ... 0
قم بدعوة صديق لمشاهدة طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ...
كيف اعلن ماهو او ماهي طريقة الاعلانات في الموقع فوق و اسفل الصفحات ؟ كل التفاصيل من الاعلانات داخل الصفحات يوجد شرح لها برابط الاتصال بنا

طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ...

المقادير :2 و ثلث كوب حليب بدون دسمنصف ملعقة صغيرة قرفةنصف ملعقة صغيرة ملحكوب و ثلث شوفانتفاح صغيرة ... المقادير :


2 و ثلث كوب حليب بدون دسم
نصف ملعقة صغيرة قرفة
نصف ملعقة صغيرة ملح
كوب و ثلث شوفان
تفاح صغيرة مقطعة
3 حبات تمر مقطعة صغير
2 ملعقة طعام لوز
ملعقة طعام سكر اسمر


الطريقة :


في قدر متوسط نخلط الحليب و الملح و القرفة ونتركه الى ان يغلي ثم نقلب معه الشوفان و نطهو لمدة 5 دقائق مع التقليب من فترة لاخرى ثم نغطي القدر و نتركه قليلا مدة 5 دقائق
نقسم خليط الشوفان في اربع اطباق التقديم مع التمر و التفاح و اللوز و السكر الاسمر


الطبق الواحد به :


كالوري : 204 دهون : 4 ج كلسترول : 0 صوديوم : 146 كربوهيدرات : 38 بروتين : 7 جرام


 

طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ...

أضف طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ... في موقعك:
اكلات مشابهه طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ... :
سلطة خفيفة للدايت سلطة خفيفة للدايت
طبق سلطة (سهل و خفيف ) للدايتالمقادير:علبة لبن زباديحبتين خياركزبرة 1 حبة فلف...
(مرات المشاهدة: 984 مرات)
سلطة الطماطم و الكوسة سلطة الطماطم و الكوسة
المقادير :حبة طماطم كبيرة مقطعة سميكحبة كوسة صغيرة مقطعة شرائح رفيعة2 ملعقة ط...
(مرات المشاهدة: 270 مرات)
  أرز باللوز ورحيق الليمون أرز باللوز ورحيق الليمون
وجبة صحية من النشويات (الأرز):* المقادير:1 كوب أرزكوبان ماءملعقتان صغيرتان ...
(مرات المشاهدة: 607 مرات)
سمك التونا مع الارز الاسمر. . سمك التونا مع الارز الاسمر. .
التعريف بالوصفة :يفصل الارز البني لاصحاب الحميه ... المكونات والمقادير:200 ار...
(مرات المشاهدة: 698 مرات)
الفرنش توست اللذيذ . . الفرنش توست اللذيذ . .
المقادير:بيضة كبيرة مخفوقة قليلا بياض بيضة مخفوق قليلاثلاث أرباع كوب حليب خال...
(مرات المشاهدة: 427 مرات)
كوكتيل لتخفيف الوزن ... كوكتيل لتخفيف الوزن ...
المقادير :2حبة كيويعصير أناناس ( أي نوع بشرط انه يكون من غير سكر)ليمونة واحدة...
(مرات المشاهدة: 660 مرات)
ساندويتش التونة الحاااار ساندويتش التونة الحاااار
المقادير :علبة تونة كبيرة مصفاة من الزيتثلث كوب مايونيز قليل السعرات2 ملعقة ص...
(مرات المشاهدة: 588 مرات)
  تاكوس الدجاج خاصه للريجيم تاكوس الدجاج خاصه للريجيم
المقاديركوب بصل مقطعفص ثوم مهروس2 كوب صدور دجاج مقطعة و مطبوخةنصف كوب صلصة ...
(مرات المشاهدة: 1,325 مرات)
الفرنش توست اللذيذ  . . الفرنش توست اللذيذ . .
المقادير:بيضة كبيرة مخفوقة قليلابياض بيضة مخفوق قليلاثلاث أرباع كوب حليب بدون...
(مرات المشاهدة: 435 مرات)
  أكواب البراونيز قليلة الدسم ... أكواب البراونيز قليلة الدسم ...
المقادير:¾ كوب دقيق جميع الاستعمالات . ½ كوب سكر أسمة + ملعقة طعام اضافية . 3...
(مرات المشاهدة: 1,099 مرات)
About