طبخ مطبخ وجبات الغذاء اكل الطعام جديد الطبخ

طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ...


عقارية المدينة 6-12-1430هـ للاعلان جوال 0507445115 حراج سيارات 19-4-1431هـ
افضل و اقوى و احلى و اجمل موقع افلام و فيديو يوتيوب youtube على الاطلاق للاعلان جوال 0507445115 بنات الرياض سعوديات نسائي بناتي حريمي

تابع حالة الطقس في اكبر و اشهر مدن المملكة العربية السعودية | منتديات | مقاطع فيديو تحميل افلام موقع يوتيوب youtube العاب بنات hguhf fkhj | تحميل صور jpldg w,v | بلاك بيري | بنات السعودية | قصص بنات

احصائيات سريعة
البحث في المواد

اكثر المحتويات زيارة
طريقة تحضير البيتزا ... (18,147 مشاهده)
الكبسة السعودية (16,127 مشاهده)
عصير لذيذ جدا وخاص للرجيم ومفعوله اكيد (14,871 مشاهده)
كنافة بالكريمةوالقشطة (14,026 مشاهده)
تغذية الرضع . . (12,182 مشاهده)
**صينية الدجاج ** (11,805 مشاهده)
وجبة افطار اليوم الاول من رمضان .. (11,647 مشاهده)
الكيكة الإسفنجية ... (11,179 مشاهده)
مكرونة بالجبنة (10,793 مشاهده)
اصابع الدجاج . . (10,275 مشاهده)
عجينة سنبوسة رائعة .. (10,257 مشاهده)
مهلبية بالبسكويت (10,191 مشاهده)
مكرونة باشميل بالصور/الكريم كراميل (9,619 مشاهده)
صينية خضار مع الدجاج بالفرن (8,889 مشاهده)
شوربه الكريمه سهلة وبسيطه ولذيذة جدا (8,722 مشاهده)
سمبوسة جبن رائعة . . (8,475 مشاهده)
برياني الدجاج بالروب ( الزبادى) (8,341 مشاهده)
الكسكس المغربي (8,239 مشاهده)
موس الشوكولاتة (8,209 مشاهده)
** برياني الدجـــاج ** (7,857 مشاهده)
بيتي فور (1) (7,819 مشاهده)
كيكة مغربيه ... . . . . . (7,777 مشاهده)
دجاج بالزبادي (7,436 مشاهده)
الفطائر الحلوة (7,340 مشاهده)
لفائف القرفة (7,246 مشاهده)
جديد مواد مع عشوائي
كنافة بالكريمةوالقشطة (14,026 مشاهده)
كيك المالح . . (4,378 مشاهده)
طاجن الفول بالخضروات والبيض . . (4,423 مشاهده)
قمر الدين خام (2,772 مشاهده)
وجبة افطار اليوم الاول من رمضان .. (11,647 مشاهده)
وجبة الافطار ..الرابع من رمضان (3,352 مشاهده)
وجبة الافطار ..اليوم الخامس من رمضان . (3,257 مشاهده)
وجبة الافطار ..اليوم الثالث من رمضان (3,176 مشاهده)
فتة الدجاج . . (4,675 مشاهده)
عصير قمر الدين . . (2,799 مشاهده)
عجينة سنبوسة رائعة .. (10,257 مشاهده)
عجة بالجبن (2,772 مشاهده)
شكشوكة الكفنة (2,654 مشاهده)
شكشوكة الفول . . (3,861 مشاهده)
سمبوسك بالحمة المفرومة و الطحينة ودبس الرمان . . (3,659 مشاهده)
سمبوسك باللحم . . (4,307 مشاهده)
سمبوسك النعناع . . (2,010 مشاهده)
سمبوسة جبن رائعة . . (8,475 مشاهده)
سمبوسة باللوز . . (1,639 مشاهده)
سمبوسة الخضر «طريقة هندية» . . . (5,053 مشاهده)
افطار سعودي رمضاني..اليوم الثاني . . (5,298 مشاهده)
اصابع الدجاج . . (10,275 مشاهده)
الكيك المالح . . (4,902 مشاهده)
الهريس . . (3,704 مشاهده)
الـفـالـودة . . (3,393 مشاهده)
الاسم: طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ...
طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ... مرات المشاهدة لوصفة طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ...: 399 مرة/مرات
تقييم: طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ... طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ... 0
قم بدعوة صديق لمشاهدة طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ...
كيف اعلن ماهو او ماهي طريقة الاعلانات في الموقع فوق و اسفل الصفحات ؟ كل التفاصيل من الاعلانات داخل الصفحات يوجد شرح لها برابط الاتصال بنا

طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ...

المقادير :2 و ثلث كوب حليب بدون دسمنصف ملعقة صغيرة قرفةنصف ملعقة صغيرة ملحكوب و ثلث شوفانتفاح صغيرة ... المقادير :


2 و ثلث كوب حليب بدون دسم
نصف ملعقة صغيرة قرفة
نصف ملعقة صغيرة ملح
كوب و ثلث شوفان
تفاح صغيرة مقطعة
3 حبات تمر مقطعة صغير
2 ملعقة طعام لوز
ملعقة طعام سكر اسمر


الطريقة :


في قدر متوسط نخلط الحليب و الملح و القرفة ونتركه الى ان يغلي ثم نقلب معه الشوفان و نطهو لمدة 5 دقائق مع التقليب من فترة لاخرى ثم نغطي القدر و نتركه قليلا مدة 5 دقائق
نقسم خليط الشوفان في اربع اطباق التقديم مع التمر و التفاح و اللوز و السكر الاسمر


الطبق الواحد به :


كالوري : 204 دهون : 4 ج كلسترول : 0 صوديوم : 146 كربوهيدرات : 38 بروتين : 7 جرام 


 
 



 

طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ...

أضف طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ... في موقعك:
اكلات مشابهه طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ... :
عصير لذيذ جدا وخاص للرجيم ومفعوله اكيد عصير لذيذ جدا وخاص للرجيم ومفعوله اكيد
المقادير:2 كيوي طازج - شريحة دائرية أناناس طازجة - ومقطعة(عدم استخدام المعلب)...
(مرات المشاهدة: 14,871 مرات)
شوربة خضار قليلة السعرات شوربة خضار قليلة السعرات
المقادير:نص كيلو بروكلي - 3 حبات جزر مقطعة ومقشرة - نص كيلو كوسا مقطع - 2 حبا...
(مرات المشاهدة: 885 مرات)
سمبوسك الخضار ... سمبوسك الخضار ...
المقادير : كوب ونصف دقيق أسمر ملعقة طبخ زيت زيتون ملعقة شاي سكر ملعقة أكل خمي...
(مرات المشاهدة: 2,534 مرات)
  طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ... طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ...
المقادير :2 و ثلث كوب حليب بدون دسمنصف ملعقة صغيرة قرفةنصف ملعقة صغيرة ملحك...
(مرات المشاهدة: 1,167 مرات)
الدجاج المشوي المنقوع في الليمون و الثوم ... الدجاج المشوي المنقوع في الليمون و الثوم ...
المقادير:صدور دجاجربع كوب عصير ليمونثلث كوب زيت زيتونملعقة صغيرة ثوم بودرةملع...
(مرات المشاهدة: 882 مرات)
  عصير كوكتيل ... عصير كوكتيل ...
المقادير:2حبات موز- كوب فراولة - 1كمثرى -3 ملاعق عسل - نص لتر حليب خالى الدسم...
(مرات المشاهدة: 1,062 مرات)
محشي الفلفل  . . محشي الفلفل . .
المكونات والمقادير:فلفل اخضر ( رومي) متوسط الحجم او كبير..... 1 كوب فطر ( مشر...
(مرات المشاهدة: 987 مرات)
  كيكة لمتتبعات الحمية كيكة لمتتبعات الحمية
المقادير:2 كوب دقيق شعير - ملعقة صغيرة منياكا - فنجان قهوة زيت زيتون - كوب حل...
(مرات المشاهدة: 1,046 مرات)
أيسكريم بالفاكهة ... أيسكريم بالفاكهة ...
السعرات الحرارية للشخص الواحد 90المكونات :موزه واحدة1/2 كوب فراولة1 كوب عصير ...
(مرات المشاهدة: 395 مرات)
طبق التفاح و الجزر. . طبق التفاح و الجزر. .
المقادير :ملعقة طعام زبدة2 جزرة متوسطة مقطعة رفيع3 حبات تفاح متوسطة مقشرة و م...
(مرات المشاهدة: 256 مرات)
About
جميع الحقوق في هذا الموقع محفوظة وكل المواد على الاقسام ملك لاصحابها :Copyright © All rights reserved